降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
首届全国博物馆志愿服务典型案例推介项目 福建两家博物馆入选****** 东南网1月9日讯（福建日报记者蒋丰蔓）记者近日获悉，经省文物局推荐上报，我省两家博物馆入选2022年“首届全国博物馆志愿服务典型案例推介活动”，分别是福建博物院的“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”和厦门市博物馆的“为城中村的孩子点亮历史的星空项目”。 据介绍，“薪火传承——青少年爱国主义教育项目”整合福建博物院博物馆教育和学校教育资源，与福州市百所中小学、多所高校签约共建，共享文物资源，通过编著研学手册、开发红色研学活动、在公众号上开辟“红色故事”专题等方式，让广大青少年了解历史、学习党史、感悟思想，激发精神共鸣。“为城中村的孩子点亮历史的星空项目”立足厦门市博物馆资源，结合厦门经济特区外来务工人员子女的知识结构和需求，围绕中国传统文化、闽台民俗、厦门革命史等主题，精心设计项目内容，以量身定制“厦博课堂”、实地参观文物遗址、策划专题夏令营等多种形式，丰富外来务工人员子女文化生活，增进对传统文化的认知。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票充值iPhone XR2细节再曝光 窄边框设计最大短板终于补齐 2024-07-23 大发彩票手机版微软第三季度游戏业务增长5% 2024-11-25 大发彩票客户端613名云南籍务工人员乘坐专列入粤返岗 2024-12-16 大发彩票注册李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳 2024-07-03 大发彩票登录细菌都躲在这些死角中，你的爱车遭殃了吗？ 2024-06-12 大发彩票网投流氓性格的刘邦何以运气超好 2024-04-12 大发彩票软件腾讯公布2017年第四季度及全年业绩 2024-11-16 大发彩票代理 一个招式带你改变单一收入结构 2024-12-25 大发彩票登录新疆统计局驻村工作队：办的好事像星星一样多 2024-04-30 大发彩票官方更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-02-22 大发彩票交流群 沈梦辰穿上婚纱了！！关晓彤这次的红毯裙我无法吐槽 2024-04-15 大发彩票漏洞北京二手房成交回落 “小阳春”4月难再续 2024-07-12 大发彩票官网网址苏新平同名艺术展：用艺术重构心灵风景和精神家园 2024-09-10 大发彩票走势图“万爱情侣酒店”完成数千万元Pre-A轮融资，华冠投资领投 2024-10-10 大发彩票邀请码 马龙，我们等了你半个多世纪！ 2024-03-10 大发彩票手机版APP海边突现“龙卷风”持续3分钟 险些掀翻渔船 2024-09-27 大发彩票平台陕西扶贫开发办副主任陈肖坪被双开：搞政治投机 2024-04-19 大发彩票注册网为何民间忌讳“73”和“84” 2024-03-16 大发彩票赔率裁判承认漏吹4次犯规!火箭少12分 2024-09-01 大发彩票下载app甲醇低开震荡 持仓减少 2024-11-02 大发彩票骗局太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-08-16 大发彩票计划群VR帮助人们记录历史地标 2024-09-04 大发彩票官网平台不拴绳宠物狗追咬男童 狗主：未出声没注意 2024-12-04 大发彩票规则一场牵动资本市场全局的改革 高频词传递什么信号？ 2024-04-09  ) 大发彩票地图 |
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